7 Minute Workout | Down Dog

Tem pouco tempo e deseja resultados rapidamente? Entre em forma com um treino de corpo inteiro diferente todos os dias com 7 minutos de treino. Dos criadores do aplicativo de yoga melhor avaliado, Down Dog, o treino de 7 minutos é 100% gratuito, personalizável e você nunca fará o mesmo treino duas vezes!

100% GRÁTIS
Todo o conteúdo, incluindo uma biblioteca de mais de 400 exercícios, é totalmente gratuito, sem necessidade de assinatura.

INDICADO PARA INICIANTES
Nossos vídeos de alta definição e instruções claras guiam você em cada exercício!
         
CRIE O TREINO QUE VOCÊ QUISER
Escolha entre o tradicional treino de 7 minutos ou um treino de 7 minutos sempre com novos exercícios a cada treino.

FUNCIONALIDADE DE FOCO
Adapte ainda mais o seu treino e foque uma área específica do corpo, escolhendo um dos nossos impulsos (boosts).

MÚSICA DINÂMICA QUE SE ADAPTA
Ritmos que combinam com seu movimento e te mantêm motivado.

OFFLINE
Faça o download de uma prática para uso offline e leve-a com você para qualquer lugar! Pratique na sua sala de estar, em um hotel ou na praia.

SINCRONIZAÇÃO ENTRE DISPOSITIVOS
Sincronize automaticamente em todos os seus dispositivos.

Integra-se ao aplicativo Apple Saúde!

Os termos e condições de Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms
A política de privacidade de Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy
Integra com o aplicativo Apple Saúde!
As assinaturas custam US $ 7,99 por mês ou US $ 49,99 por ano (os preços para clientes fora dos Estados Unidos variam) e serão cobradas na conta do usuário do iTunes na confirmação da compra. As assinaturas são renovadas automaticamente e serão cobradas dentro de 24 horas antes do final do período atual e renovadas pelo preço de compra original. As assinaturas podem ser gerenciadas e a renovação automática desativada nas Configurações da conta iTunes do usuário, mas não serão fornecidos reembolsos por alguma parte não utilizada do termo.
Os termos e condições de Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms
A política de privacidade de Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy